2013年5月11日星期六晚7点到9点，长安大学健身交谊舞协会周末舞会在朝晖大学生活动中心一楼成功举办。本次舞会以帮助大家为体育舞蹈大赛排动作为主要目的。
当天晚上7点，大家如期相聚在大学生活动中心一楼。因为部分人早到，部分人没到，我们便组织大家跳了几曲欢快的慢摇，一来热身，一来等一下即将到来的其他人。等到大家都来齐之后，我们首先进行的是身体形态的强化练习，因为身体形态的好与坏直接影响交谊舞舞姿的优美与否，此环节持续了两首音乐的时间。接着，我们强化了一下大家普遍比较薄弱的舞种——快三、快四，快三作为一种快节奏的转圈类型的舞蹈，向来是大家薄弱的一种舞，而快四则作为教得最迟的一种舞，还不为大家所熟悉，所以今晚急需强化这两种舞，根据大家的实际情况，此环节持续了将近一个小时。之后，在接下来的时间里，大家自行强化和练习大家各自的比赛项目，我们则便在一旁为大家指导。不知不觉，舞会快要结束了。我们让大家集合，并对今晚的舞会进行了总结。至此，本次舞会圆满结束。
在迫近体育舞蹈大赛之时，鉴于大家舞技急需提高，此次舞会应运而生，而作为一次舞蹈强化舞会，大家确实比平时认真不少。在此，祝贺本次舞会圆满成功。
活动现场
慢摇环节
健身交谊舞协会供稿供图
