您当前的位置:网站首页 > 高校驿站 > 校园传真 >

海棠4号书院“健身、防身—散打”讲座圆满结束

2023-11-06 17:04  来源:西安电子科技大学  字号:T|T

为丰富学生体育知识,提升学生身体素质,深化体育德育建设,海棠4号书院邀请体育部的孟欣老师,带来《健身、防身--散打》讲座。增进大家对散打的了解,激发大家的兴趣,通过散打实现“健身、防身”双成效。

孟欣老师,曾任国家散打队女队队长,国家散打队队员,散打国家一级裁判员。曾两次获得世界散打女子70KG冠军,是国际级运动健将。现担任我校武术散打队教练员,带领我校散打队屡获佳绩。

孟欣老师首先向大家进行散打的基本介绍。散打是发源于中国的搏击方式,具有灵活巧妙等特点。接着,孟欣老师将散打与国际其他搏击相比较,介绍散打的基本招式,并向同学们展示了有关散打的训练视频。

纸上谈兵终觉浅,孟欣老师邀请同学起身亲身实践,学习散打基本动作,感受散打魅力。孟欣老师循序渐进,从最基础的站姿与手势讲起。教学过程中,孟欣老师不但细致入微,亲自对每一位同学进行指导纠正,并且详细讲解每个动作点的实战意义,寓理于学。

本次讲座,孟欣老师主要进行了拳法的教学。从动作基础到呼吸配合到发力要领,循序渐进,耐心指导。孟欣老师还让大家两两一对,相互拉拽大臂,感受正确的发力方式。个人针对分析、两人对练、团体合练,孟欣老师通过此次散打分享,给大家带来了一场别开生面的格斗启蒙课。

除了上述的体育教学,孟欣老师还强调了散打的德育精神。散打可健体防身,但不可用于寻衅滋事。正确的散打锻炼能增强武德教育,完善人格。正可谓“勤体育则强筋骨,强筋骨则体质可变,弱可转强,身心可以并完。”

本次散打讲座将课堂跳出座椅,使同学们身体力行的感悟了散打的魅力。望同学们能够在接下来的校园生活中保持对散打乃至体育的热情,积极锻炼,强身健体。海棠4号书院将持续跟进体育德育建设计划,贯彻落实体育强国的纲领指示。

    相关文章
    住宿式书院第一党支部组织开展“感受经典的魅力”系列主题党日活动

    为深化理论武装、坚定理想信念,住宿式书院第一党支部组织持续开展“经典的魅力”系列主题党日活动,带领支部同志们读原著、学原文、悟原理,加强理论学习。11月3日上午,第四期“经典的魅力”…[阅读]

    科创赋能|丁香书院开展《单片机及焊接科创实践》科创通识课

    为培养大一新生的科技素养和实践能力,激发同学们对科创研究的兴趣,营造良好的科创氛围。10月24至27日,丁香书院联合校科协举办《单片机及焊接科创实践》科创通识课,累计培训80组、240余名学…[阅读]

    海棠4号书院开展彼心 同行 “释放压力泡泡”团体辅导

    为进一步加强一站式社区学生心理健康教育工作,帮助同学们舒缓考前压力,促进身心和学业共同协调发展,海棠4号书院于本周五下午举办了一场主题为“释放压力泡泡”的心理活动,本次活动由心理中…[阅读]

    海棠4号书院举办出血热及秋季传染病防治讲座

    秋风瑟瑟,草木结霜。近日天气反复无常、环境寒冷干燥,正是秋季传染…[阅读]

    海棠4号书院“温暖秋冬——共建美好书院”第四期活动圆满结束

    为培养学生对基础劳动工作的耐心,对劳动者劳动成果的尊重、爱惜,同时促进同学之间的沟通、交流,锻炼同学们团队协作能力,加强学生对书院的归属感、荣誉感、使命感,海棠4号书院在10月29日下…[阅读]