信息学院开展“研途有你”之“如何提高意志力”学术沙龙

2014年4月9日上午10：00，信息工程学院在学院学术交流中心开展了“‘研途有你’学术沙龙第一讲之如何提高意志力”讲座活动。本次活动邀请了心理学博士张石磊老师作为主要讲解着，院党委副书记杨玉龙，研究生辅导员徐伟以及研究生代表参加了本次活动。

针对目前普遍存在的研究生意志力薄弱、拖延症普遍的现象，张老师主要从意志力的内涵、影响意志力的因素以及如何提高意志力三个方面进行了专业地分析与讲解。就意志力内涵的理解上，张老师给出了专业性的定义：意志力指人们为达到既定目的而自觉努力的程度。并详细分析了定义的关键点，从而使大家将对意志力的感性认识上升到理性理解的层次。在意志力影响因素上，张老师通过对影响意志力的个人、环境因素分别进行了分析，并通过实验数据统计结果展示了不同因素对于人意志力的影响。最后，在综合分析影响意志力因素的基础上张老师详细介绍了提高意志力的方法，并倡导同学们要加强体育锻炼、保证充足的睡眠、适时建立转换代价、远离诱惑、暗下决定从而打造坚强的意志力。整个讲解中，张老师采用PPT演示、口头讲解与视频短片播放相结合的方式，充分调动了大家学习的积极性，活动现场气氛活跃而有序。

张石磊老师讲解如何研究生如何提高意志力

徐伟老师讲话

杨玉龙书记作总结

信息工程学院研究生会供稿